Un programme gratuit pour Android, proposé par BeHappy.
Vipassana est un programme de méditation dans lequel les participants s'assoient le dos contre une chaise, dans un endroit calme et confortable, et écoutent une conférence enregistrée. Ils ne pensent à rien et ne se concentrent sur rien.
Le but de Vipassana est d'aider les gens à comprendre les bases du bouddhisme, afin qu'ils puissent le pratiquer eux-mêmes. Le programme se compose de différents types de conférences, qui peuvent être courtes ou longues. À la fin, les participants seront guidés dans la pratique d'un simple chant de mantra.
Il existe de nombreux types de conférences. Le type le plus populaire s'appelle le type "Long". Dans ce type de conférence, l'enseignant parlera généralement pendant environ une heure et demie. Ensuite, il y a une période de méditation silencieuse. Les participants n'auront aucune pensée ni aucun sentiment pendant ce temps.
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